For deg som vil oppleve velvære og fornyelse. Bli med på vinterens Fullmåneyoga med myk Medi-Yin yoga og lett yogamassasje. Dette blir en vitamininnsprøytning for kropp og sjel, en avslappende stund midt i julestria
Sted: Borre Yoga Studio, Fogdevn. 43, Borre
Tid: Søndag 15.desember 2024 kl. 18.00-20.00
Yogalærer og terapeut: Anne Berit Skarestad
Passer for alle, både nybegynnere og de som har gjort yoga før. Gode, behagelige øvelser som gjør godt for kropp, sinn og følelser.
Yoga gjør kroppen mer mottagelig for naturens rytmer, fordi du bringer fokus mer inn i kropp og sinn fremfor hele tiden å tenke på alt utenfor deg selv.
På samme måte som månen skaper tidevannet, påvirker den også menneskekroppen, fordi kroppen vår består av 70 % vann. Månens faser kan påvirke oss, noen kan ha problemer med å sove omkring fullmåne, og aldri blir ekstra trøtte ved nymåne.
Ved fullmåne er det sterk energi, og de mål og visjoner vi setter oss er da lettere å manifestere. Det å gjøre rolig yoga og meditere ved fullmåne kan virke ekstra rensende, sentrerende og er med på å dempe indre personlige konflikter.
Anne Berit vil lede deg gjennom myke og avslappende MediYoga og Yin Yoga øvelser med lett yogamassasje. Du kan glede deg til to gode velværetimer der du får tid til å lande og være i roen litt lenger enn på en vanlig Medi-Yin yoga time.
Ta med eget utstyr eller du kan låne her. Du trenger en myk yogamatte (gjerne ullmatte), bolster, pute, en yogakloss og et pledd.
PÅMELDING HER
