Onlineyoga våren 2021

Yoga styrker immunforsvaret og bidrar til å holde deg frisk. Du får en sterkere og smidigere kropp, bedre søvn og et balansert og roligere sinn. Det er viktig at vi kan fortsette med dette, selv om vi ikke kan møtes i studio. Noen ganger passer det bedre å gjøre yoga hjemmefra, på hytta eller på jobben. Alt dette kan du gjøre sammen med Anne Berit Skarestad online. Du betaler kr 150 pr uke og kan trene så mye du vil.

VESTFOLD YOGA ONLINE  - er en lukket facebook-gruppe, som vi sender live yogaklasser fra.
Anne Berit kjører minimum 5 yogaklasser live digitalt herfra hver uke. 

Les: 
Timeplan-online-vaaren-2021Timeplanen kan endres noe ut fra hva som er populært.

1. Først bestiller du: 
Bestill-her

2. Du mottar svarbrev med betalingsinformasjon.

3. Når du har betalt, søker du opp facebook-gruppen og ber om å bli medlem: Vestfold Yoga online

4. Les "Kunngjøringen" til Anne Berit inne i fb-gruppen, "Tips til online-deltakere" om hva du skal gjøre hver gang du vil delta. Her finner du oppskriften på hvordan du gjør det!

Kontakt 
anneberitskarestad@hotmail.com eller tlf. 97470506 for å få gratis personlig veiledning, hvis du trenger hjelp. Anne Berit gir også teknisk hjelp med online de første fem minuttene av yogatimen. Hun instruerer og veileder deg i yoga, slik som på timene i studioet.