Onlineyoga våren 2021

Yoga styrker immunforsvaret og bidrar til å holde deg frisk. Du får en sterkere og smidigere kropp, bedre søvn og et balansert og roligere sinn. Det er viktig at vi kan fortsette med dette, selv om vi ikke kan møtes i studio. Noen ganger passer det bedre å gjøre yoga hjemmefra, på hytta eller på jobben. Alt dette kan du gjøre sammen med Anne Berit Skarestad online. Du betaler kr 150 for hver uke du deltar.

VESTFOLD YOGA ONLINE  - er en lukket facebook-gruppe, som vi sender live yogaklasser fra.
Anne Berit kjører yogaklasser live digitalt herfra hver uke. 

Les: 
Timeplan-online-vaaren-2021Timeplanen er stort sett lik uke for uke. Endringer kan forekomme.

1. Først bestiller du: 
Bestill-her

2. Du mottar svarbrev.

3. Du søker opp facebook-gruppen og ber om å bli medlem: Vestfold Yoga online

4. Les "Kunngjøringen" til Anne Berit inne i fb-gruppen: "Slik gjør du hver gang du vil være med på en online-time".

Kontakt 
anneberitskarestad@hotmail.com eller tlf. 97470506 for å få gratis personlig veiledning, hvis du trenger hjelp. Anne Berit gir også litt teknisk hjelp med online helt i starten av yogatimen. Hun instruerer og veileder deg i yoga, nesten slik som på timene i studioet.