Telefon-yoga våren 2020

Det er unntakstilstand i verden på grunn av Covid-19 pandemien. Siden staten har bestemt at vi ikke kan møtes i yogarommet, så vil Vestfold Yoga ved Anne Berit Skarestad strekke seg langt, slik at alle påmeldte kursdeltakere får mulighet til å gjøre sin yoga. Yoga er med på å styrke immunforsvaret og er sunt for kropp, sinn og følelser. Det er derfor viktig at man får mulighet til å fortsette med dette og kan bidra til sin egen helse. Verken yogabedriften eller deltakerne er ansvarlige for den situasjonen vi har nå. Derfor oppfordrer vi hver enkelt deltaker til å imøtegå dette alternativet som det beste og eneste tilbudet vi kan gi nå.
Vi setter også stor pris på støtten fra dere.

MEDIYOGA PLAY APP
Alle Vestfold Yoga sine kursdeltakere kan få gratis verdibevis til MediYoga Play APP i 6 uker. Innløsning senest 31.mars. Ta kontakt med Anne Berit anneberitskarestad@hotmail.com


TELEFON-YOGA
Anne Berit Skarestad arrangerer kurs via telefonmøter med maks 5 deltakere til hvert tidspunkt. Det fungerer som påmelding til drop-in: Du må melde deg senest 12.00 samme dag ved kveldstimene eller senest 20.00 kvelden før ved formiddagstimene, og oppgi timen du vil delta på. Du får bekreftelse om det er ledig, og du blir oppringt på det aktuelle tidspunktet. Du har da yogautstyret ditt på plass. Så setter du telefonen din på høyttaler. Du vil få muntlig instruksjon og personlig veiledning, som på en normal yogatime. Denne muligheten er først og fremst for våre kursdeltakere, men du som har klippekort kan også delta på ledige timer. Påmeldte kursdeltakere hos Vestfold Yoga betaler selvsagt ikke noe og kan melde seg på timen(e) som passer best. Du som har gått på yoga tidligere og nybegynnere får mulighet til å delta senere.
Ta kontakt med Anne Berit Skarestad anneberitskarestad@hotmail.com før hver gang du vil delta. Gi også beskjed så snart du kan dersom du har meldt deg på en time, men ikke kan delta allikevel!
Her vises timene uka etter påske:


God påske 31.mars-13.april 💛💛💛

UKE 16
Tirsdag 14.04
10.30-11.45: MediYoga startpakke 2
17.00-18.15: Ashtanga yoga
19.00-20.15: Yin yoga
Onsdag 15.04
18.00-19.30: Klassisk yoga
20.00-21.15: Ashtanga yoga
Torsdag 16.04
10.30-11.45: MediYoga startpakke 3
18.00-19.15: MediYoga startpakke 2
20.00-21.15: Yin yoga

Til alle vårens kursdeltakere: Dersom du får problemer med å gjøre yogaen din hjemmefra (Telefonyoga, APP eller helt på egen hånd) så ring meg og be om hjelp og tips 🙏