«Hvis alle 8-åringer her på jorden lærte seg meditasjon, ville all vold i verden bli utslettet på én generasjon.» Dalai Lama
MediYoga Kidz – et kurs for voksne om yoga for barn i alle aldre.
Disse fantastiske urgamle verktøyene som har vist seg å fungere så bra for alle, uansett alder, i en stressende hverdag.
Dette er en spennende dag for deg som:
– arbeider som lærer i barnehage eller grunnskole, eller er i kontakt med barn på annen måte, f.eks. gjennom idretten
– er yogalærer og ønsker å føle deg trygg med å ha yoga for barn
– ønsker å kunne ha yoga for barn.
Etter bare én kursdag har du øvelser og masser av tips for yoga med både barnehagebarn og barn i grunnskolen. For barn mellom 2 og 17 år.
Her får du svar på spørsmål som: Hvordan kan en 5-åring slappe av og ligge stille i 10 minutter? Og dessuten synes at det er herlig! Hvordan klarer en 12-åring å holde konsentrasjonen en hel dag på skolen?
En dag der du får konkrete verktøy, råd, tips, fakta og yogaøvelser for å kunne bruke yoga som et redskap f.eks. i barnehagen eller i skolens hverdag. Yoga som styrker barns glede og selvfølelse. Et par rolige åndedrag kan endre en hel dag.
Vi går gjennom:
– Hvordan fungerer yoga og hva er det som skjer i kroppen?
– Yoga og avslapping for barn i forskjellige aldersgrupper, 2-5 år, 5-11 år, 12-17 år
– Øvelser, tips og meditasjoner for de tre ulike aldersgruppene
– Yoga på stol i klasserommet
– Pusteøvelser
– Balanse, koordinasjon og motorikk
– Å finne en indre ro
– Tips og ideer til hvordan yoga kan brukes midt i hverdagen
Kursmateriell:
1 håndbok
MediYoga Play APP
Pris
2 250 NOK