Fullmåne Yin yoga

Fullmåne yoga - for deg som vil oppleve velvære og fornyelse! 

Sted: Vestfold Yoga, Borre Yoga Studio, Fogdeveien 43
Tid: fredag 8.mai 2020 kl. 17.00-19.00
Yogalærer: Anne Berit Skarestad, Vestfold Yoga
Pris: NOK 380
Kontakt: tlf 97470506 eller  anneberitskarestad@hotmail.com
PåmeldingBorre-bestilling

Passer for alle, både nybegynnere og de som har gjort yoga før.

Yoga gjør kroppen mer mottagelig for naturens rytmer, fordi du bringer fokus mer inn i kropp og sinn fremfor hele tiden å tenke på alt utenfor deg selv.

På samme måte som månen skaper tidevannet, påvirker den også menneskekroppen, fordi kroppen vår består av 70 % vann. Månens faser kan påvirke oss, noen kan ha problemer med å sove omkring fullmåne, og aldri blir ekstra trøtte ved nymåne.

Ved fullmåne er det sterk energi, og de mål og visjoner vi setter oss er da lettere å manifestere. Det å gjøre rolig yoga og meditere ved fullmåne kan virke ekstra rensende, sentrerende og er med på å dempe indre personlige konflikter.

Anne Berit vil lede deg gjennom myke og avslappende, restorative Yin Yoga øvelser. Det blir også litt meditasjon og en enkel pusteøvelse (Pranayama). Du får to gode velværetimer der du får tid til å lande og være i roen litt lenger enn på en vanlig Yin time. Dette blir en vitamininnsprøytning for kropp og sjel, noe som også kan trenges etter en lang vinter.