Fullmåne Yin yoga

Fullmåne yoga - for deg som vil oppleve velvære og fornyelse!

Sted: Vestfold Yoga, Tønsberg, Kilengaten 18
Tid: fredag 22.mars 2019 kl. 17.00-19.00
Yogalærer: Trude Rolid, Vestfold Yoga
Pris: NOK 350
Kontakt: Anne Berit Skarestad, tlf 974 70 506 eller  anneberitskarestad@hotmail.com
 
Yoga gjør kroppen mer mottagelig for naturens rytmer, fordi du bringer fokus mer inn i kropp og sinn fremfor hele tiden å tenke på alt utenfor deg selv.

På samme måte som månen skaper tidevannet, påvirker den også menneskekroppen, fordi kroppen vår består av 70 % vann. Månens faser kan påvirke oss, noen kan ha problemer med å sove omkring fullmåne, og aldri blir ekstra trøtte ved nymåne.

Ved fullmåne er det sterk energi, og de mål og visjoner vi setter oss er da lettere å manifestere. Det å gjøre rolig yoga og meditere ved fullmåne kan virke ekstra rensende, sentrerende og er med på å dempe indre personlige konflikter.

Trude vil lede deg gjennom myke og avslappende, restorative Yin Yoga øvelser. Det blir også litt meditasjon og en enkel pusteøvelse (Pranayama). Du får to gode velværetimer der du får tid til å lande og være i roen litt lenger enn på en vanlig Yin time. Dette blir balsam for kropp og sjel, noe som også kan trenges når høstmørket tar over.