Chakra workshop 14.april

Lær om chakraene, yogaens energisystem, og om hvordan du kan bruke yoga til å balansere dine chakraer 

Dato: Lørdag 14.april 2018
Sted: Vestfold Yoga, avd. Tønsberg (Kilengaten 18)
Kursleder: Anne Berit Skarestad, yogalærer og MediYoga terapeut
Pris: Kr 1250. Hefte med MediYoga chakraprogram og tilhørende CD er inkludert i kursprisen.
PåmeldingTonsberg bestilling 

Bli med på en reise i kroppens chakrasystem. Yogafilosofiens chakrasystem er basis for MediYoga (medisinsk yoga). Yogafilosofien beskriver chakraer som spesielle steder i kroppen der det er ekstra mye energi. Hvert chakra er koblet til en endokrin kjertel, altså en kjertel som produserer hormoner. Når chakraene er i balanse, så er kroppen, tankene og følelsene våre i balanse. Ubalanse i chakraene kan føre til dårlig helse og sykdom, ifølge yogafilosofien. MediYoga har utviklet et eget program for chakrasystemet. Her vil du lære om yogafilosofiens energisystem og hvordan du kan bruke yoga og meditasjon til å balansere dine chakraer. 

Program
11.00-13.00: MediYoga program for alle chakraer
13.00-13.45: Lunsjpause (ta med mat)
13.45-14.45: Teori om chakraer (hvor i kroppen, farger, sykdommer m.m.)
14.45-15.00: Pause
15.00-16.00: Spørsmål/svar, meditasjon og avspenning

Du vil lære praktiske yogaøvelser og meditasjoner, og Anne Berit vil også belyse teorien som ligger til grunn. Øvelsene tar utgangspunkt i et yogaprogram med stor variasjon i øvelsene, både stående, sittende og liggende, og inkluderer en herlig meditasjon for å tone gjennom hele chakrasystemet. Yogaøvelsene gir en virkelig god følelse i hele kroppen. Det blir rom for å stille spørsmål og utveksle erfaringer.

Programmet passer ALLE – også nybegynnere, så ta gjerne med en venn til denne vårrengjøringen av kropp, sinn og sjel!